A logoterapia é uma abordagem psicoterapêutica criada por Viktor Frankl, psiquiatra e neurologista austríaco.
O termo vem do grego lógos (sentido, significado) e therapeia (tratamento), ou seja, significa literalmente “terapia pelo sentido”.

🌱 Ideia central

A logoterapia parte da ideia de que a principal motivação do ser humano é a busca de sentido para a vida.
Segundo Frankl, mesmo em situações de sofrimento extremo, a pessoa pode encontrar um propósito que lhe permita continuar vivendo com dignidade e esperança.

🧭 Princípios básicos da logoterapia

1. Liberdade de vontade:
   O ser humano tem liberdade para escolher sua atitude diante das circunstâncias, mesmo quando não pode mudá-las.

2. Vontade de sentido:
   Mais do que buscar prazer (como em Freud) ou poder (como em Adler), o ser humano busca um sentido, algo que dê propósito à sua existência.

3. Sentido da vida:
   Cada pessoa tem um sentido único e pessoal — que pode mudar ao longo do tempo, dependendo das situações vividas.

💬 Formas de encontrar sentido

Frankl dizia que podemos descobrir o sentido da vida de três maneiras principais:

• Pela realização de uma tarefa ou obra: fazer algo significativo.

• Pelo amor: amar alguém profundamente ou dedicar-se a alguém.

• Pelo sofrimento: encontrar um significado mesmo nas situações dolorosas e inevitáveis.

🩺 Aplicações da logoterapia

A logoterapia é usada para ajudar pessoas que:

• Estão passando por crises existenciais ou sentem vazio interior.

• Sofrem com depressão, ansiedade ou perda de sentido na vida.

• Enfrentam doenças graves ou momentos de transição.

O terapeuta ajuda o paciente a descobrir ou reconstruir o sentido da própria vida, fortalecendo sua capacidade de enfrentar os desafios.

📘 Obras principais de Viktor Frankl

• Em busca de sentido (Man’s Search for Meaning, 1946) — seu livro mais famoso, onde descreve suas experiências nos campos de concentração e apresenta os fundamentos da logoterapia.

• A vontade de sentido

• Psicoterapia e existencialismo